Infos, directives et audios de conditionnement

Dans toutes approches touchant le développement personnel, il émerge souvent un langage qui peut nous être plus ou moins familier. Voici quelques termes qui peuvent émerger spontanément et que nous pouvons aborder en séance :

• La conscience supérieure représente une partie plus intuitive et profonde de soi, souvent associée à la sagesse intérieure et aux intuitions.
• Le mental conscient correspond davantage à l’analyse, aux pensées, aux émotions et aux croyances liées à notre réalité quotidienne. 
• Le libre arbitre fait référence à notre capacité de faire des choix et de décider de la façon dont nous vivons nos expériences.
• La mission de vie évoque les apprentissages et objectifs personnels que l’on cherche à développer au cours de son parcours.
• Des concepts comme la réincarnation, les vies antérieures, le karma ou l’Entre-vies sont parfois abordés durant l’exploration intérieure. Ils sont présentés comme des expériences symboliques ou spirituelles laissées à l’interprétation de chacun. 
• Les synchronicités désignent des coïncidences perçues comme significatives.
• Les  familles d’âmes et les âmes sœurs décrivent des liens profonds ou familiers ressentis avec certaines personnes.
• Il est aussi possible que certaines expériences fassent émerger des images ou ressentis associés à des guides, des lieux d’apprentissage, des conseils symboliques ou des êtres chers décédés. Ces vécus demeurent personnels, subjectifs et propres à l’univers intérieur de chaque individu.

Chaque approche possède ses particularités, mais le déroulement général d’une séance reste simple, fluide et adapté à ton rythme.

Avant notre rencontre

Pendant ta période de préparation, nous ferons un court entretien de premier contact d’environ 15 minutes en visioconférence ou par téléphone afin de discuter de ta démarche et répondre à tes questions. Si la séance se déroule à distance, un petit test technique sera effectué au besoin. N.B. Si nous n'avons pas déjà planifié cette rencontre, nous y viendrons bientôt dans le formulaire pré-séance à l'étape 6. 

Le jour de la séance 

• Nous débutons par un survol de tes intentions ou questions. 
• Je te donnerai quelques directives en préparation de l'expérience.
• Début de l'induction de l'état hypnotique favorisant un état profond de détente et d’introspection. 
• Nous passons ensuite à la période d’exploration, où tu décris simplement ce que tu perçois : images, émotions, sensations, impressions ou intuitions. 
• S'en suivra une période axée sur la compréhension et l'intégration des éléments reçus : ressentis, scènes, conseils, etc.
• La séance se termine par un retour progressif à l’état habituel de conscience, suivi d’un moment d’échange et de quelques conseils simples pour bien intégrer l’expérience. 

Après la séance

Un lien de téléchargement te sera envoyé par e-mail afin que tu puisses récupérer l'enregistrement de ta séance. Un formulaire de suivi est envoyé environ une dizaine de jours après la séance.

Afin de favoriser une expérience plus fluide, confortable et immersive, il est recommandé d’aborder la séance dans un état le plus calme et réceptif possible. Plus tu te présentes dans un état de disponibilité, de détente et d’ouverture intérieure, plus l’expérience peut devenir naturelle et immersive.

CONSOMMATION

• Le jour de la séance, il est préférable d’éviter les repas trop lourds juste avant la rencontre. Manger légèrement permet généralement au corps d’être plus confortable et détendu durant l’expérience.

• Il est également conseillé de limiter la consommation de stimulants comme le café, les boissons énergétiques ou toute substance pouvant augmenter l’agitation mentale ou physique.

• La consommation d’alcool ou de drogues récréatives avant une séance est fortement déconseillée, puisque cela peut altérer l’état de conscience, diminuer la qualité des perceptions et nuire au déroulement de l’expérience.

UN TEMPS POUR SOI 

• éviter les horaires trop chargés immédiatement avant la séance
• prévoir un moment calme après la rencontre pour intégrer l’expérience
• arriver avec une attitude ouverte, sans attente excessive ni besoin de “performance”

APRÈS LA SÉANCE

• Si ta séance est en présentiel, il serait judicieux de prévoir une bouteille d'eau ou une collation pour le chemin du retour. Certaines séances peuvent être exigeantes.

Si ta séance est en présentiel, passe à la prochaine section, sinon, lit bien ce qui suit.

La majorité de mes accompagnements se déroulent à distance via Zoom. Cette formule permet de vivre une expérience tout aussi immersive et fluide qu’en présentiel, tout en favorisant un environnement familier et rassurant, dans le confort de ton domicile.

Afin que tout se déroule dans les meilleures conditions, je t’invite à prendre quelques minutes pour consulter les directives techniques et préparer ton espace avant notre rencontre. Je t'invite à prendre des notes pour garder en tête des points importants à ne pas oublier.

CONFORT CORPORELLE

• Installe-toi confortablement en position allongée, idéalement dans un fauteuil inclinable, un canapé ou un lit avec le haut du corps légèrement relevé. Évite de porter un bandeau sur les yeux durant la séance. Cela me permet d'observer certains indices importants, comme les mouvements des yeux et les réactions émotionnelles, afin de mieux t'accompagner durant l'expérience. 

• Prévoir mouchoirs et couverture à portée de main : en séance les larmes et les variations de température sont choses fréquentes.

ANGLE DE LA CAMÉRA 

• La caméra devrait permettre de voir ton visage et le haut du corps afin que je puisse bien t’accompagner durant l’expérience, un peu comme sur la photo ci-haut, qui représente l'angle parfait. Ce plan de vue, me permet de voir tes expressions faciales, ton langage corporel et ta respiration. Cela m'aide à me synchroniser avec tes réactions pendant l'induction et tout au long de la séance.

• Utilise un meuble d'appoint comme une table de chevet, un petit bureau, ou un lutrin pour surélever ton appareil (ordinateur portable, tablette ou téléphone portable) pour que je puisse te voir légèrement de haut. Dans le cas où tu dispose d'un ordinateur de bureau avec caméra ou d'un ordinateur portable, l'angle de la caméra est assez facile à régler. 

• Dans le cas d'une tablette ou d'un téléphone, l'utilisation de deux lourds dictionnaires pourrait t'être utile pour maintenir ton appareil en place avec une inclinaison vers le bas. Si tu as besoin d'assistance, nous pourrons calibrer tout ça ensemble lors de la rencontre de premier contact à venir.

ENVIRONNEMENT

• Afin de favoriser une expérience confortable, immersive et sans interruption, il est important de prévoir un endroit calme où tu ne seras pas dérangé pendant toute la durée de la séance. Une chambre à coucher ou un salon idéalement. 

• Au besoin, avise ton entourage que tu seras en consultation et qu'il est important qu'on respecte ta tranquillité. 

• Si tu suspectes une potentielle visite, tu peux simplement fixer une note bien visible à la porte, du genre : «Prière de ne pas frapper ou sonner, je suis en consultation privée jusqu'à Xh00. Merci de respecter le silence des lieux !»

• Si des travaux bruyants sont prévus dans ton immeuble le jour de ta séance, il serrait judicieux de repousser la date de ta séance afin de profiter des meilleures conditions possibles. Les bruits ambiants habituels dans la maison ou de la circulations routière ne causent pas problème, je parle ici de bruit  inhabituels susceptibles de distraire l'attention.

PRÉSENCE D'ANIMAUX

• Bien que je préfère sans, les animaux font souvent partie de notre quotidien et il n'est pas rare qu'ils souhaitent rester près de nous durant une séance en visioconférence. Leur présence n'est généralement pas un problème et plusieurs personnes apprécient même le sentiment de confort et de sécurité qu'ils procurent. 

• Cependant, si ton animal a tendance à demander beaucoup d'attention, à aboyer fréquemment, à sauter sur toi ou à provoquer des interruptions, il peut être préférable de prévoir un gardiennage ou un endroit où il sera confortable pendant la durée de la séance. Si ton animal choisit de venir s'installer près de toi calmement, tu peux simplement le laisser faire. Il arrive même que certains animaux semblent particulièrement détendus ou attirés par l'ambiance calme de la séance. L'objectif est simplement de créer un environnement propice à la détente, afin que tu puisses demeurer pleinement présent à ton expérience sans être constamment sollicité par ton compagnon à quatre pattes.

ZOOM VISIOCONFÉRENCE

• Les séances à distance se déroulent via la plateforme Zoom. Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à télécharger et installer l’application Zoom (Zoom Workplace) sur ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone avant notre rencontre. Tu peux créer un compte gratuitement.

• Un lien de connexion te sera transmis avant notre rendez-vous et il te suffira simplement de cliquer dessus quelques minutes avant l’heure prévue. 

• Si tu as déjà Zoom, mais que tu ne l'as pas utilisé depuis un moment, pense à faire une mise à jour dès maintenant afin d'éviter un lancement automatique d'une mise à jour au moment de te connecter. Cela pourrait causer un retard et un stress inutile.

ÉQUIPEMENTS À PRÉVOIR 

• Le port de cordons-oreillettes  ou d’un casque avec micro est nécessaire (modèle avec fil de préférence) afin d’améliorer la qualité sonore lors de ta séance, de même que son enregistrement, favoriser l’immersion et limiter les distractions extérieures.  Si la qualité sonore n’est pas optimale, je pourrais devoir te faire répéter à plusieurs reprises, ce qui risque de nuire à la fluidité de l’expérience. 

• Une connexion Internet stable est également importante pour assurer le bon déroulement de la rencontre. 

À PENSER JUSTE AVANT TA SÉANCE

• Bien que les coupures soient rares, il est conseillé de fermer les applications inutiles et d’éviter les téléchargements ou le streaming pendant la séance. 

• Pense aussi à désactiver les notifications et à mettre ton téléphone en mode ''Ne pas déranger''  afin de limiter les distractions. 

• TÉLÉPHONES OU TABLETTES : Assure-toi également que ton appareil soit totalement chargé ou branché (idéalement) pour toute la durée de la rencontre. Certains modèles disposent d'une seule prise de branchement, la même servant à la charge et aux écouteurs. Si c'est le cas, ton appareil doit être pleinement  chargé au moment de ta séance pour laisser place au branchement du micro-écouteurs. (si filaires) 

TEST TECHNIQUE

• Lors de la rencontre de premier contact (à céduler dans le formulaire à l'étape 6) nous allons faire un test technique. L'idéal est que tu disposes des équipements qui te serviront le jour de ta séance. Si tu veux, tu peux aussi créer une réunion Zoom avec un ami pour te familiariser avec la plateforme ou tester tes équipements avant notre première rencontre.

J'ATTIRE ICI TON ATTENTION ! 

Cette section te demandera un peu de discipline, surtout si tu es du genre "dernière minute" ou un professionnel occupé.  Si ta démarche est sincère, je me permet d'être direct : bloque tout de suite des moments à ton agenda pour faire l'écoute des audios de conditionnement.

Trop de gens arrivent en séance sans avoir écouté les audios de conditionnement adéquatement, c'est pourtant la partie la plus importante avant de vivre une première expérience d'hypnose. Ces écoutes prédisposent les conditions cérébrales facilitant l'accès aux états modifiés de conscience. 

Au fil de mes années d'accompagnement, j'ai observé des expériences beaucoup plus fluides et profondes chez les sujets bien préparés.  Une démarche comme celle que tu t'apprêtes à vivre est souvent l'aboutissement d'un long processus de quête personnelle. Ce temps de préparation t'approche probablement de tes réponses, met-y toute l'importance que tu mérites. 

Ton praticien t'accompagne dans une expérience que TU vas créer et qui t'implique personnellement, car c'est à même tes propres capacités de perception qu'il pourra puiser les éléments susceptibles de t'apporter de réels prises de conscience. 

LE RÔLE DES AUDIOS 

• Les audios de conditionnement ont été conçus pour favoriser un état de détente, d’ouverture et de réceptivité avant une séance. Ils permettent progressivement au mental de ralentir, au corps de se déposer et à l’attention de se tourner vers le monde intérieur.

• Pour une expérience optimale, il est recommandé d’écouter les audios dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé. Installe-toi confortablement, idéalement en position assise ou allongée, et privilégie l’utilisation d’écouteurs afin de favoriser une immersion plus profonde.

• Il n’est pas nécessaire de “forcer” quoi que ce soit durant l’écoute. Laisse simplement les images, sensations ou ressentis émerger naturellement, sans chercher à analyser ou contrôler l’expérience. Certaines personnes visualisent facilement, tandis que d’autres ressentent surtout des émotions, des sensations physiques ou une profonde détente. Toutes les façons de vivre l’expérience sont valides.

• Je recommande plusieurs écoutes pendant le délai de préparation, principalement dans les jours précédant la séance, et une la veille ou le jour même. Plus tu te familiarises avec cet état intérieur, plus l’expérience hypnotique peut devenir fluide, naturelle et immersive. 

Voici le nombre d'écoutes recommandées : 

• L'audio PRÉPARATION : minimum 7 écoutes recommandées
• L'audio VISUALISATION HD : 1 écoute ou plus

AVIS : Il est préférable d’éviter l’écoute en conduisant ou durant toute activité demandant une attention soutenue. Ces audios favorisent un état de relaxation profonde pouvant modifier temporairement le niveau d’attention. 

UN CERVAU ÉVEILLÉ EST PLUS PERFORMANT QU'UN CERVEAU ENDORMIS ... PETIT TRUC 

• Beaucoup de clients s'endorment pendant l'écoute des audios. Ce n'est pas dramatique, mais si tu veux optimiser l'efficacité de ces audios, voici un truc pour éviter de t'endormir : fait l'écoute en position assise sur une chaise droite, comme une chaise de cuisine ou d'ordinateur.

• Dans mes audios, je suggère beaucoup d'images et de ressentis. Même si tu n'arrives pas à voir ou à ressentir certaines suggestions, ne t'en fait pas. Cela n'est pas un indice sur ce qui se passera en séance. Parfois on me dis : «Je n'ai pas réussis à tout voir ce que tu suggérais, est-ce que ça va fonctionner en séance ?» Ici, il ne s'agit pas de perfection à atteindre, mais de pratique. Les conditions en séance sont différentes de celles de l'écoute des audios. La séance peut se passer dans un tout autre spectre de perception.

CONSIGNES

• Écoute les audios directement sur cette page en cliquant sur la flèche au centre de l'écran et non en allant "visionner sur YOUTUBE", cela te ferait sortir du module de préparation. 

• Si une nouvelle vidéo t'es suggérée dans la fenêtre de visionnement à la fin de l'écoute d'un audio, ignore-là. Cela ne fait pas partie de la préparation. 

• Reviens vers mon site web et reconnecte-toi au module à chaque fois que tu es prêt à faire une nouvelle écoute. 

N'oublie pas de remplir ton formulaire à l'étape 6 sous les audios